Kennisbank manuele therapie: hoe gewrichten werken en wat wij doen

De kennisbank manuele therapie legt in gewone taal uit hoe uw gewrichten en wervelkolom werken, wat de manueel therapeut met zijn handen doet en wat de wetenschap daarover zegt. De artikelen zijn voor patiënten die willen begrijpen wat er in hun rug, nek of gewricht gebeurt. De manueel therapeuten van MoveWell Hilversum schrijven ze zelf, vanuit hun opleiding, de richtlijnen en de dagelijkse praktijk.

Twintig artikelen over manuele therapie, in vier thema's

Gewrichten en wervelkolom: wat zit er in uw rug en nek?

nekklachten behandeling

Pijn in de rug of nek voelt vaak als één geheel, maar de wervelkolom bestaat uit tientallen kleine gewrichten die elk hun eigen werk doen. Wie weet welk onderdeel de klacht geeft, begrijpt waar de manueel therapeut zijn handen legt.

Facetgewrichten

Achter op elke wervel zitten twee kleine gewrichten die bepalen hoe ver u buigt en draait. Bij facetgewrichten leest u waarom juist die zo vaak op slot schieten.

Tussenwervelschijf

De schijf tussen twee wervels vangt schokken op en verandert met de jaren. Over de tussenwervelschijf leest u wat slijtage betekent en wanneer een uitstulping klachten geeft.

De bovenste nek (C0 tot C2)

De twee gewrichten vlak onder de schedel dragen het hoofd en doen het meeste draaiwerk. Het artikel over de bovenste nek legt uit waarom klachten daar hoofdpijn en een licht hoofd geven.

Gewrichtskapsel en kapselpatroon

Om elk gewricht zit een kapsel dat bij stijfheid in een vaste volgorde beweging inlevert. Lees bij gewrichtskapsel en kapselpatroon hoe de manueel therapeut daaraan een frozen shoulder of heupartrose herkent.

Ribgewrichten en de bovenrug

Elke rib zit met twee gewrichtjes aan een borstwervel vast; een geblokkeerde rib geeft een steek bij diep inademen. Bij ribgewrichten en de bovenrug leest u hoe u het verschil voelt met een spierklacht.

Technieken en wetenschap: wat doet de manueel therapeut en waarom?

#fysio #fysiotherapie #chiropractie #praktijk #Hilversum #movewell #movewellminute #behandeling #rugklachten #sportfysiotherapie #bekkenklachten #nekklachten

Manuele therapie is meer dan een handgreep. Achter elke techniek zit een onderzoek vooraf, een keuze en een verwachting; deze zes artikelen gaan over die keuzes en over wat onderzoek laat zien.

Cavitatie: waarom een gewricht knakt

Het geluid bij een manipulatie is een gasbelletje in de gewrichtsvloeistof, niet een bot dat terugschiet. Bij cavitatie leest u wat er gebeurt en waarom het geluid niets zegt over het resultaat.

Bloedvatscreening van de nek

Voor een manipulatie van de nek stelt de manueel therapeut vragen en doet hij tests om de bloedvaten te beoordelen. Bij de nekscreening leest u hoe dat verloopt en waarom hij altijd om uw toestemming vraagt.

Neurodynamica en zenuwglijoefeningen

Zenuwen moeten vrij door de weefsels glijden; bij uitstraling naar arm of been is dat vaak geremd. Lees bij neurodynamica hoe de manueel therapeut dat test en welke oefeningen u meekrijgt.

Richtingsvoorkeur (McKenzie)

Bij veel rug- en nekklachten is er één bewegingsrichting die de pijn laat afnemen. Bij richtingsvoorkeur leest u hoe die richting wordt gevonden en hoe u er thuis mee verder werkt.

Hoeveel behandelingen manuele therapie

De meeste mensen merken na één tot drie behandelingen verschil, maar niet iedereen. Bij hoeveel behandelingen leest u waar dat aantal van afhangt en wanneer het beleid wordt bijgesteld.

MRI en röntgen bij rugpijn

Een scan laat bij veel veertigplussers slijtage zien, ook zonder rugpijn. Over MRI en röntgen bij rugpijn leest u wanneer een beeld wel iets toevoegt en waarom de richtlijnen er terughoudend in zijn.

Situaties en levensfasen: manuele therapie op maat

manuele therapie Hilversum

Een gewricht van twintig is een ander gewricht dan een van zeventig, en een zwangere rug vraagt andere handen dan een rug na een operatie. Deze zes artikelen beschrijven wat de manueel therapeut per situatie anders doet.

Manuele therapie bij ouderen en osteoporose

Broze botten sluiten manipulaties uit, maar niet de manuele therapie: mobilisaties en oefeningen blijven mogelijk. Bij ouderen en osteoporose leest u wat wel en niet kan op latere leeftijd.

Manuele therapie bij zwangerschap

Bekkenpijn en lage rugpijn horen bij veel zwangerschappen en zijn met zachte technieken te behandelen. Het artikel over zwangerschap beschrijft wat veilig is en wat u zelf kunt doen als het bekken los voelt.

Manuele therapie bij kinderen en jongeren

Een groeiende wervelkolom vraagt zachte mobilisaties en aandacht voor schooltas, sport en schermtijd. Lees bij kinderen en jongeren vanaf welke leeftijd de manueel therapeut behandelt en hoe ouder en kind meebeslissen.

Manuele therapie na een rug- of nekoperatie

Na een operatie zit het probleem meestal niet op het geopereerde niveau, maar in de gewrichten erboven en eronder. Bij na een operatie leest u wanneer de manueel therapeut mag beginnen.

Gewrichten van de sporter

Sporters belasten hun gewrichten duizenden keren in dezelfde richting; een stugge heup of bovenrug kost dan kracht en snelheid. Het artikel over sporters laat zien hoe een klein bewegingsverlies elders een blessure in gang zet.

Kaakklachten en de nek

Kaak en bovenste nek delen zenuwen en spieren, waardoor klemmen en knarsen een stijve nek geven en andersom. Lees bij kaak en nek hoe de manueel therapeut beide onderzoekt en behandelt.

Zelf doen en dagelijks leven: wat u thuis kunt veranderen

Chiropractie MoveWell behandeling

Wat u tussen twee behandelingen doet, weegt zwaarder dan het half uur op de behandeltafel. Slapen, zitten en zelf kraken bepalen mede of een gewricht loskomt en los blijft.

Slaaphouding en kussen bij nekklachten

Een nek die elke ochtend stijf is, ligt vaak acht uur in een hoek die het gewricht niet verdraagt. Bij slaaphouding en kussen leest u hoe u een kussen kiest en welke houding de nek ontziet.

Zitten en thuiswerken

Niet de stoel maar de tijd in dezelfde stand maakt de rug stijf. Het artikel over zitten en thuiswerken geeft een eenvoudige indeling van de werkdag en drie bewegingen voor tussendoor.

Zelf je nek of rug kraken

Zelf kraken lucht even op, maar het gewricht dat knakt is meestal niet het gewricht dat vastzit. Lees bij zelf kraken waarom de opluchting kort duurt en wat u beter kunt doen.

Waarom een kennisbank van de manueel therapeut?

schouderklachten chiropractie

Wie niet weet wat er in zijn rug gebeurt, beweegt voorzichtiger dan nodig. Juist die voorzichtigheid houdt een stijf gewricht stijf. De KNGF-richtlijnen voor lage rugpijn en nekpijn laten steeds hetzelfde zien: uitleg over de klacht en het vertrouwen om te bewegen doen net zoveel als de behandeling zelf. Daarom leggen wij uit wat we doen en waarom: welk gewricht we losmaken, waarom een manipulatie knakt, wat een scan laat zien. Wie dat begrijpt, durft weer te bukken en om te kijken.

Hoe gebruikt u de kennisbank?

polspijn behandeling

Begin bij het thema dat bij uw klacht past. Heeft u een stijve nek, lees dan het artikel over de bovenste nek en het stuk over slaaphouding. Bij uitstraling naar een been helpen de artikelen over de tussenwervelschijf, richtingsvoorkeur en neurodynamica. Schrijf op wat u niet begrijpt of wat niet klopt met wat u voelt, en neem die vragen mee naar de afspraak; de manueel therapeut neemt ze door bij het onderzoek.

Wat de kennisbank niet is

De artikelen leggen uit hoe gewrichten en technieken in het algemeen werken. Ze vertellen niet wat er in uw gewricht speelt; daarvoor moet de manueel therapeut bewegen, voelen en testen. Een herkenbaar verhaal is nog geen diagnose. Ook zijn ze geen handleiding om uzelf te behandelen: manipulaties horen in de behandelkamer, na screening en met uw toestemming. Maakt u zich zorgen? Neem contact op met de praktijk.

Van kennis naar behandeling

Wilt u weten hoe een behandeling bij MoveWell verloopt, begin dan bij manuele therapie: wat het vak is en voor wie het is. Op de pagina over de behandeling leest u stap voor stap wat er in de eerste afspraak gebeurt. Het klachtenoverzicht laat per lichaamsdeel zien wat de manueel therapeut doet.

Vergoeding en afspraak

knie en enkelklachten

Manuele therapie valt onder de aanvullende verzekering; het aantal vergoede behandelingen hangt af van uw polis. Uw eigen risico wordt er niet mee aangesproken. Staat uw klacht op de chronische lijst, dan betaalt de basisverzekering vanaf de eenentwintigste behandeling; de details staan op tarieven en vergoeding. U kunt online een afspraak maken of bellen met 035 760 06 45. Lees wat patiënten uit Bussum, Naarden en Weesp zeggen op de pagina met ervaringen.

Uw behandelaars: Niels van der Meulen en Niels van Laanen, manueel therapeuten MSc bij MoveWell Hilversum. Tekst bijgewerkt september 2026.

Veelgestelde vragen over kennisbank manuele therapie

Wie schrijft de artikelen in de kennisbank?

De manueel therapeuten van MoveWell Hilversum, Niels van der Meulen en Niels van Laanen, allebei manueel therapeut MSc. Zij schrijven vanuit hun masteropleiding, de richtlijnen van het KNGF en de NVMT en wat zij dagelijks in de behandelkamer zien. Er komt geen tekstschrijver of bureau aan te pas. Elk artikel wordt door de andere collega nagelezen voordat het online gaat, en de datum onderaan laat zien wanneer de tekst voor het laatst is bijgewerkt.

Hoe vaak komt er een nieuw artikel bij?

Er is geen vast ritme. Een artikel komt erbij als een vraag steeds terugkeert in de behandelkamer, als een richtlijn verandert of als nieuw onderzoek een bestaand artikel achterhaald maakt. Bestaande artikelen worden dan ook aangepast, niet alleen aangevuld. Onder elk artikel staat de maand van de laatste bewerking, zodat u weet hoe actueel de tekst is die u leest.

Kan ik een onderwerp aanvragen?

Ja. Mail uw vraag naar info@movewell.nl of stel hem tijdens de afspraak. Vragen die vaker binnenkomen, krijgen voorrang; een vraag over uw eigen situatie beantwoordt de manueel therapeut liever in de behandelkamer, omdat daar het onderzoek bij hoort. De kennisbank is begonnen met de twintig vragen die het vaakst werden gesteld, en de lijst met wensen bepaalt wat er daarna komt.

Zijn de artikelen ook bedoeld voor collega's en verwijzers?

De artikelen zijn geschreven voor patiënten, in gewone taal en zonder vakjargon. Collega’s, sportcoaches en verwijzers mogen ze gebruiken om iets uit te leggen of om ernaar te verwijzen. Wie vakinhoudelijk wil overleggen over een patiënt, kan de manueel therapeuten rechtstreeks bellen op 035 760 06 45 of mailen via info@movewell.nl; dat gaat sneller dan een artikel.

Kennisbank manuele therapie van MoveWell Hilversum

De kennisbank groeit met de vragen die we in de behandelkamer horen. De manueel therapeuten van MoveWell schrijven de artikelen zelf, in Medisch Centrum Dudokpark, Hoge Naarderweg 3A in Hilversum. Mist u een onderwerp, mail naar info@movewell.nl. MoveWell Feel Better.

Wilt u een afspraak maken met de manueel therapeut?