De bovenste nek: waarom de manueel therapeut daar extra voorzichtig is

De bovenste nek is het stuk tussen uw schedel en de tweede halswervel, C0 tot C2. Daar gebeurt de helft van al het draaien van uw hoofd. Er zit geen tussenwervelschijf, wel een stelsel van banden en twee slagaders die door de wervels naar de hersenen lopen, en daarom werken we hier anders dan lager in de nek. Bij Manueel therapeut Hilversum testen we eerst banden en bloedvaten, kiezen dan voor zachte mobilisatie en geven u oefeningen mee.

Atlas en draaier: twee wervels die anders zijn

Uw nek heeft zeven wervels. De bovenste twee zien er anders uit dan de rest.

De atlas (C1)

Een ring van bot zonder wervellichaam. Daarop rust de schedel, zoals de reus Atlas de wereld droeg. Het gewricht tussen schedel en atlas is gebouwd voor knikken: ja zeggen, de kin intrekken.

De draaier (C2)

De draaier heeft een tand van bot die door de ring van de atlas omhoog steekt. Om die tand draait de atlas, met de schedel erop, als een deur om een scharnier. Dit gewricht is gebouwd voor nee zeggen.

Tussen schedel, atlas en draaier zit geen tussenwervelschijf. Een hernia in de bovenste nek bestaat dus niet. Banden en spieren houden hier alles op zijn plaats.

De helft van het draaien gebeurt hier

Kijkt u achterom, dan komt ongeveer de helft van die beweging uit het gewricht tussen atlas en draaier. De andere helft verdelen de vijf wervels eronder. Wie dat gewricht niet meer gebruikt, gaat met het hele lijf draaien. Sten Hofstad in de podcast:

“(…) En als we op een gegeven moment in de auto zitten en dan ons hele lichaam draaien om te kijken, ja, dan ben je verkeerd bezig. Dan gebruik je die nek niet meer en dan gaat hij pijn doen.”

Sten Hofstad, praktijkeigenaar van MoveWell, in BeweegBeter #13

Juist omdat het hier zo beweeglijk is, letten we op twee dingen.

De banden

Een dwarse band houdt de tand van de draaier tegen de ring van de atlas, zodat hij niet naar achteren richting het ruggenmerg schuift. Twee schuine banden van de tand naar de schedel remmen het draaien af. Die banden zijn sterk, maar ze raken beschadigd bij een zwaar ongeval of verslappen bij reuma. Daarom testen we ze voor we hier behandelen.

De bloedvaten

Links en rechts loopt een wervelslagader door gaatjes in de halswervels omhoog. Bij de atlas maakt hij een scherpe bocht en gaat dan de schedel in. Ver draaien spant die bocht aan. Gezonde vaten kunnen dat prima aan; toch hoort een bloedvatscreening bij elk onderzoek van de bovenste nek.

Een klacht van hier voelt u zelden in de nek zelf

De gewrichten en spieren van de bovenste nek delen hun zenuwen met het achterhoofd, het voorhoofd en het evenwichtssysteem. Hoofdpijn vanuit de nek begint in het achterhoofd en trekt over de schedel naar het voorhoofd of achter een oog, aan één kant. Duizeligheid vanuit de nek is een licht, zwevend gevoel bij het draaien van het hoofd, geen wereld die om u heen tolt.

En dan de stijfheid bij achteromkijken: bij het inparkeren, of op de fiets bij een kruising. Meer daarover op de pagina over hoofdpijn en duizeligheid vanuit de nek. Ook na een whiplash blijft de bovenste nek vaak lang gevoelig.

Eerst testen, dan pas behandelen

Het onderzoek gaat in drie stappen. Eerst de beweging: uw behandelaar buigt het hoofd voorover zodat de lagere nek op slot gaat, en draait dan alleen de bovenste nek. Zo meet hij het gewricht tussen atlas en draaier apart.

Dan de bandtests: met zachte druk op het achterhoofd en de atlas controleert hij of de banden hun werk doen. Geeft dat klachten, dan stopt hij en behandelt hij hier niet.

Als laatste de bloedvatscreening: vragen over uw gezondheid en medicijnen, en een test in de gedraaide stand. Hoe die werkt, leest u bij bloedvatscreening van de nek.

Zacht, rustig en herhaald

In de bovenste nek kiezen we bijna altijd voor mobilisatie. Uw behandelaar houdt uw hoofd in de handen en beweegt het gewricht rustig en herhaald tot aan de grens: knikken voor het gewricht onder de schedel, draaien voor dat tussen atlas en draaier. Daarbij hoort werk aan de korte spieren onder de schedel, die bij hoofdpijn vanuit de nek bijna altijd strak staan.

Een manipulatie, een korte, snelle impuls op het gewricht, doen we hier alleen na een schone screening en met uw uitdrukkelijke toestemming. Liever doen we het niet: mobilisatie en oefeningen bereiken in de bovenste nek hetzelfde. Wat er bij een manipulatie gebeurt, staat bij manipulatie van de nek.

Twee oefeningen, een minuut

Kin intrekken en langzaam draaien

nekbehandeling hilversum

Ze kosten samen een minuut. Doe ze een paar keer per dag.

Kin intrekken

Zit rechtop en kijk recht vooruit. Schuif de kin recht naar achteren, alsof u een onderkin maakt, zonder het hoofd te buigen. U voelt rek in de bovenste nek. Drie tellen vasthouden, loslaten, tien keer. Dit ontlast het gewricht tussen schedel en atlas en is de eerste keuze bij hoofdpijn vanuit de nek.

Langzaam draaien

Trek de kin licht in en draai het hoofd langzaam naar links tot u weerstand voelt, niet tot pijn. Twee tellen vasthouden, terug, dan naar rechts. Vijf keer per kant. Draai nooit met een zwaai en nooit met het hoofd achterover.

Is één kant duidelijk stijver, dan past uw behandelaar de oefeningen aan. Meer oefeningen met video staan bij oefeningen voor de nek. Waarom afwisselen meer doet dan keurig rechtop zitten, leest u in je beste houding is je volgende houding.

Soms is niet behandelen de beste keuze

nekklachten chiropractor bovenrug

Voorzichtig zijn betekent ook: soms niet behandelen. We laten de bovenste nek met rust als de bandtests of de bloedvatscreening twijfel geven, kort na een ongeval waarbij de nek nog niet is beoordeeld, en bij reuma of een andere aandoening die de banden verzwakt. Maakt u zich zorgen? Neem contact op met de praktijk.

Bij kinderen, zwangere vrouwen en ouderen met broze botten kiezen we standaard voor mobilisatie en oefeningen, niet voor een manipulatie in de bovenste nek. Over de nek als geheel gaat manuele therapie bij nekpijn.

Wat u na de behandeling merkt

manueel beweging

Na een mobilisatie van de bovenste nek voelt het hoofd lichter en draait het verder. Hoofdpijn vanuit de nek neemt, samen met de oefeningen, meestal in twee tot vier behandelingen af. Duizeligheid vanuit de nek heeft meer tijd nodig, vier tot zes weken. Wat patiënten uit Laren en Blaricum ervan vonden, leest u op de ervaringenpagina.

Uw aanvullende verzekering vergoedt manuele therapie, buiten het eigen risico om; hoeveel behandelingen, staat bij tarieven en vergoeding.

Uw behandelaars: Niels van der Meulen en Niels van Laanen, manueel therapeuten MSc bij Manueel therapeut Hilversum, onderdeel van MoveWell. Tekst bijgewerkt september 2026.

Uw bovenste nek laten onderzoeken in Hilversum

Niels van der Meulen

Manueel therapeut

Niels van Laanen

Manueel therapeut

Veelgestelde vragen over de bovenste nek (C0 tot C2)

Is manipulatie van de bovenste nek gevaarlijk?

Het risico is klein, maar niet nul, en het zit vooral in de wervelslagader. Daarom manipuleren wij de bovenste nek alleen na een screening van banden en bloedvaten en met uw toestemming, en kiezen we liever voor mobilisatie. Zelf uw nek met een zwaai laten knappen raden we af; waarom, leest u bij zelf uw nek laten knappen.

Kan de atlas scheef staan?

Een echte verschuiving van de atlas komt vrijwel alleen voor na een zwaar ongeval en is dan een zaak voor het ziekenhuis. Wat wij wel tegenkomen, is een gewricht tussen atlas en draaier dat aan één kant stijf is. Dat voelt scheef, maar de wervel staat niet verkeerd; hij beweegt alleen minder.

Hoe weet ik of mijn hoofdpijn uit de nek komt?

Hoofdpijn vanuit de nek zit aan één kant, begint in het achterhoofd, wordt erger bij lang zitten of draaien van het hoofd en gaat samen met een stijve nek. Druk op de bovenste nek roept hem op; migraine reageert daar niet op. We testen dit in de eerste afspraak.

Mag ik met duizeligheid vanuit de nek autorijden?

Hebt u alleen een licht, zwevend gevoel bij het draaien van het hoofd, dan is autorijden meestal geen probleem. Draai bij het achteromkijken rustig en gebruik uw spiegels. Voelt de duizeligheid anders dan dat, rijd dan niet en neem contact op met de praktijk.

Bellen of boeken, zonder verwijzing

Hoofdpijn vanuit de nek, duizeligheid of moeite met achteromkijken? Bel 035 760 06 45 of boek online. We zitten in het souterrain van Medisch Centrum Dudokpark, Hoge Naarderweg 3A in Hilversum, maandag en donderdag tot 21:00 uur. Manueel therapeut Hilversum, onderdeel van MoveWell.

Uw afspraak bij Niels van der Meulen of Niels van Laanen