Manuele therapie: wat het is en bij welke klachten het helpt

Manuele therapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie voor gewrichten die vastzitten of pijn doen, vooral in de wervelkolom. Wij zoeken bij Manueel therapeut Hilversum uit welk gewricht uw klacht geeft en maken het met de handen weer beweeglijk. Daarna krijgt u oefeningen mee om dat zo te houden.

Boek online

Maak een afspraak

Wat is manuele therapie?

Elke wervel is met de wervel erboven en eronder verbonden via twee kleine facetgewrichten en een tussenwervelschijf. Om elk gewricht zit een kapsel vol zenuwuiteinden. Dat vertelt uw hersenen hoe het gewricht staat.

Beweegt een gewricht een tijd te weinig, dan wordt het kapsel stug en spannen de spieren eromheen aan om het te beschermen. Die spanning geeft pijn, de pijn geeft meer spanning. Zo’n cirkel stopt niet vanzelf.

Daar begint manuele therapie. Uw behandelaar voelt welk gewricht te weinig beweegt en maakt het weer los, rustig of met een korte, snelle impuls. Hoe een afspraak verloopt, leest u bij de behandeling. Over facetgewrichten en het kapsel staat meer in de kennisbank.

Welke klachten behandelt een manueel therapeut?

Dit zijn de zes klachten waarmee mensen uit Hilversum en ‘t Gooi het vaakst bij ons komen.

Lage rugpijn

Zit in de facetgewrichten of het bekken en straalt soms uit naar bil of been. Lees meer over manuele therapie bij lage rugpijn.

Nekpijn

Na slecht liggen, lang beeldschermwerk of een verkeerde beweging. De best onderzochte klacht in het vak; zie manuele therapie bij nekpijn.

Hoofdpijn vanuit de nek

Begint achter in het hoofd en trekt naar voren. Hoe wij dat onderscheiden, staat bij hoofdpijn en duizeligheid vanuit de nek.

Schouder

Schouderblad, sleutelbeen en bovenrug werken samen. Zit één schakel vast, dan doet de hele arm pijn; zie schouderklachten.

Heup

Pijn in de lies, moeite met schoenen aantrekken. Bij artrose is manuele therapie van de heup goed onderzocht.

Bekken en SI-gewricht

Een steek laag in de rug, naast het staartbeen. Lees hoe we bekken en SI-gewricht onderzoeken.

Zes vragen die wij aan de balie horen

Wat is het verschil tussen fysiotherapie en manuele therapie?

Elke manueel therapeut is fysiotherapeut, maar niet andersom. De fysiotherapeut kijkt breed: spieren, pezen, kracht, conditie. De manueel therapeut heeft zich daarna gespecialiseerd in gewrichten en wervelkolom en onderzoekt per gewricht in welke richting het vastzit. Zit uw klacht in een gewricht, dan is manuele therapie de kortste weg. Gaat het om kracht of conditie, dan past fysiotherapie naast manuele therapie beter. Dat bepalen we na het eerste onderzoek.

Welke opleiding heeft een manueel therapeut?

Eerst de vierjarige hbo-opleiding fysiotherapie, daarna de master manuele therapie: drie jaar in deeltijd, naast het werk in de praktijk. Daar leert hij de wervelkolom wervel voor wervel onderzoeken, veilig manipuleren en herkennen wat niet bij hem thuishoort. Met de master voert hij de titel manueel therapeut MSc en staat hij in het register van de NVMT. Niels van der Meulen en Niels van Laanen zijn allebei zo opgeleid.

Hoe verloopt een behandeling?

Eerst een gesprek: waar zit de pijn, sinds wanneer, wat maakt het erger. Dan onderzoekt uw behandelaar de gewrichten één voor één met de handen, en bij uitstraling ook kracht, gevoel en reflexen. U hoort wat er gevonden is en wat het plan is. Een manipulatie doen we nooit zonder uw toestemming. Een behandeling duurt ongeveer dertig minuten.

Dat plan heeft zelden één spoor. Niels van der Meulen in de podcast:

“Het leuke is wel dat er vaak ook meerdere ingangen zijn. Een simpel voorbeeld: het kan zijn dat je eerst wat pijndempende, wat meer lokale, ik zou bijna zeggen traditionele behandelingen inzet, en daarna in gesprek gaat over welke factoren (…) waar zitten daar de kansen?”

Niels van der Meulen, manueel therapeut bij MoveWell, in BeweegBeter #3

Als voorbeelden van zulke factoren noemt hij slaap, training en angsten.

Wat merkt u na een behandeling met manuele therapie?

Het gewricht voelt losser en u beweegt verder dan ervoor. Bij de nek merkt u het aan draaien, bij de rug aan bukken. Soms volgt een dag spierpijn rond de behandelde plek, alsof u stevig hebt getraind. Dat trekt binnen een dag of twee weg. Merkt u na drie behandelingen niets, dan bespreken we een andere aanpak.

Wat zegt de wetenschap over manuele therapie?

Bij nekpijn vergeleek onderzoek van het Amsterdam UMC manuele therapie met gewone fysiotherapie en met afwachten: wie manueel behandeld werd, herstelde sneller. Bij heupartrose gaf manuele therapie in de studie van Hoeksma meer bewegingsruimte en minder pijn dan oefentherapie alleen. Cochrane-overzichten en de KNGF-richtlijn komen bij lage rugpijn op hetzelfde uit: het werkt, en het best samen met oefenen. Daarom gaat u bij ons nooit zonder oefeningen naar huis.

Hoeveel behandelingen manuele therapie heeft u nodig?

Een nek of rug die pas een paar dagen vastzit: twee tot vier behandelingen. Een klacht die al maanden of jaren speelt: eerder zes tot acht, over een aantal weken, met steeds meer oefenen thuis. Na elke behandeling kijken we waar u staat. Past een andere aanpak beter, zoals training in ons rugcentrum, dan zeggen we dat. Meer in de kennisbank bij hoeveel behandelingen.

Zes technieken, en per gewricht een keuze

Uw behandelaar kiest per gewricht en per persoon. Uitgebreider staat het bij de technieken.

Mobilisatie

Het gewricht rustig en herhaald doorbewegen tot aan de grens. Het kapsel rekt op en het gewricht wint ruimte.

Manipulatie

Een korte, snelle impuls op het gewricht dat vastzit. Het knappende geluid is gas dat vrijkomt in de gewrichtsvloeistof. Meer bij is manipulatie veilig?

Tractie

Het gewricht licht uit elkaar trekken, zodat de druk op schijf en zenuw afneemt.

Spiertechnieken

Druk op triggerpoints, rek of dry needling voor spieren die het gewricht vasthouden.

Oefeningen

Om de gewonnen beweging te houden. Voorbeelden ziet u bij de oefeningen van MoveWell.

Houdingsadvies

Hoe u zit, tilt en slaapt. Lees ook je beste houding is je volgende houding.

De mogelijkheden bij Manueel therapeut Hilversum

De manueel therapeuten werken bij MoveWell onder één dak met fysiotherapeuten, oefentherapeuten en het rugcentrum, in een praktijk van 800 m² met oefenruimte. Is uw rug ook zwak of uw conditie matig, dan haalt uw behandelaar er een collega bij. U hoeft niet naar een ander adres.

Maak een afspraak

Een afspraak maken voor manuele therapie

Bel 035 760 06 45 of maak online een afspraak. Een verwijzing hebt u niet nodig. Op maandag en donderdag zijn we open tot 21:00 uur. Draag kleding waarin u makkelijk beweegt en neem verslagen van eerder onderzoek mee. De eerste afspraak duurt ongeveer veertig minuten, met onderzoek en behandeling. Lees ook wat patiënten uit Bussum en Weesp zeggen.

Wat doet u zelf tussen de behandelingen door?

Een gewricht dat net is losgemaakt, wil bewegen. Wandel, fiets rustig en doe de oefeningen die u meekreeg, een paar minuten per keer. Wissel zitten af met staan. Zware training of een sport met veel draaien laat u een dag liggen.

Sten Hofstad, praktijkeigenaar van MoveWell, legt in de podcast uit waarom dat eigen werk telt:

“Dat je niet dingen aan het genezen bent, maar proberen dat gemakkelijk te maken. En dan soms kan dat passief, doordat we een bewegingstechniek doen, dat we het net even wat meer ontspannen. En actief: dat we ze proberen toch net dat stukje te bewegen, dat het lichaam wat doorbloeding geeft, wat spierkracht ontwikkelt. Want dat is het probleem: hoe minder je beweegt, (…) hoe zwakker wordt, hoe meer druk erop komt.”

Sten Hofstad, praktijkeigenaar van MoveWell, in BeweegBeter #12

Verhalen uit de praktijk over bewegen met pijn staan bij BeweegBeter. Maakt u zich zorgen? Neem contact op met de praktijk.

Uw behandelaars: Niels van der Meulen en Niels van Laanen, manueel therapeuten MSc bij Manueel therapeut Hilversum, onderdeel van MoveWell. Tekst bijgewerkt september 2026.

Krijgt u manuele therapie vergoed?

Manuele therapie valt onder de aanvullende verzekering en gaat niet van uw eigen risico af. Hoeveel behandelingen u vergoed krijgt en wat een behandeling kost, staat bij tarieven en vergoeding.

Maak nu een afspraak

Bij wie kunt u terecht voor manuele therapie?

Niels van der Meulen

Manueel therapeut

Meer info

Niels van Laanen

Manueel therapeut

Meer info

Veelgestelde vragen over manuele therapie

Doet manuele therapie pijn?

Zelden. Mobiliseren voelt als stevig doorbewegen en een manipulatie duurt een fractie van een seconde. Sommige mensen hebben de dag erna spierpijn rond het behandelde gewricht, zoals na een zware training. Dat is binnen een dag of twee weg. Doet iets tijdens de behandeling echt pijn, zeg het: dan kiezen we een andere techniek.

Is manipulatie gevaarlijk?

Bij een opgeleide manueel therapeut is het risico klein; ernstige complicaties zijn zeer zeldzaam, maar niet nul. Wij onderzoeken vooraf of manipuleren bij u verantwoord is en doen het alleen met uw toestemming. Liever niet? Dan behandelen we met mobilisaties en tractie. Meer bij is manipulatie veilig?

Mag ik sporten na een behandeling?

Rustig bewegen mag direct en helpt: wandelen, fietsen, zwemmen. Zware krachttraining of een sport met veel draaien en springen, zoals hockey of tennis, laat u beter een dag liggen. Gewricht en spieren wennen dan eerst aan de nieuwe beweging. Uw behandelaar zegt na elke afspraak wat voor u verstandig is.

Wat is het verschil tussen manuele therapie en chiropractie?

Beide behandelen gewrichten en wervelkolom met de handen en beide gebruiken manipulaties. De manueel therapeut is fysiotherapeut met een driejarige master en combineert de behandeling altijd met oefeningen. De chiropractor heeft een eigen vijfjarige opleiding. MoveWell heeft beide in huis; lees de vergelijking van fysiotherapie, manuele therapie en chiropractie.

Manueel therapeut in Hilversum

Bij Niels van der Meulen en Niels van Laanen, allebei manueel therapeut MSc. Niels van der Meulen richt zich op chronische rug- en nekklachten. Patiënten komen uit Hilversum en heel ‘t Gooi. Manueel therapeut Hilversum, onderdeel van MoveWell.

Bel of boek bij Manueel therapeut Hilversum

Maak een afspraak

Bel 035 760 06 45