Manueel therapeut Baarn? MoveWell Hilversum, 15 minuten verderop

Baarn en Hilversum liggen vlak bij elkaar. Met de auto hebt u twee routes: de A1 richting Amsterdam, afslag Hilversum, en dan door naar de noordkant van de stad, of de Hilversumsestraatweg dwars door het bos, die rechtstreeks Hilversum in loopt. Beide ritten duren ongeveer een kwartier. MoveWell zit in het souterrain van Medisch Centrum Dudokpark aan de Hoge Naarderweg 3A.

Fietsers uit Baarn kennen de weg al: langs de bossen tussen Baarn en Hilversum is het een klein half uur trappen, grotendeels op vrijliggende fietspaden. Met het openbaar vervoer neemt u de trein of de bus van Baarn naar Hilversum en loopt of fietst u het laatste stuk naar de Hoge Naarderweg.

Op maandag en donderdag is MoveWell open tot 21:00 uur, op dinsdag en woensdag tot 18:00 uur en op vrijdag tot 17:00 uur. Wie overdag werkt, kan dus aan het begin van de avond komen.

Baarn is een dorp van wandelaars en fietsers: de paleistuinen, de Lage Vuursche, het bos aan alle kanten. Veel inwoners blijven tot op hoge leeftijd in beweging. Dat is goed voor de gewrichten, maar het levert ook herkenbare klachten op.

Heup en knie bij wandelaars

Wie dagelijks een rondje door de paleistuinen of het bos loopt, merkt een stijve heup als eerste: de pas wordt korter, sokken aantrekken gaat moeizamer, na een lange wandeling zeurt de lies. Onderzoek van Hoeksma liet zien dat manuele therapie bij heupartrose de beweeglijkheid en het lopen kan verbeteren. De manueel therapeut onderzoekt eerst of de heup zelf de oorzaak is, of dat de lage rug of het bekken meedoen.

Lage rug en bekken bij fietsers en tuinliefhebbers

Baarn heeft veel tuinen en veel fietsers. Lang voorovergebogen zitten of werken belast de lage rug en het bekken. Een rug die ‘s ochtends stijf is en pas na een uur loskomt, of pijn aan een kant van het bekken bij het opstaan uit de auto, zien we vaak bij mensen uit Baarn. Op de pagina over manuele therapie bij lage rugpijn leest u hoe de manueel therapeut zo’n rug onderzoekt.

Nek en schouder bij ouderen die actief blijven

Ouderen uit Baarn die blijven sporten, tennissen of golfen, komen met een nek die niet meer over de schouder kijkt of een schouder die niet meer boven het hoofd komt. Bij hen kijkt de manueel therapeut eerst naar botkwaliteit en medicijngebruik en kiest hij zachte technieken, met mobilisatie en oefeningen als basis. Een manipulatie gebeurt alleen na screening en met uw toestemming.