Manueel therapeut Hilversum-Noord: MoveWell bij het station

Op het Mediapark wordt in onregelmatige diensten achter schermen gewerkt: montage tot laat, een vroege uitzending, een nacht op de redactie. De nek staat uren in dezelfde stand en de slaap valt steeds op een ander moment. Blijft pijn hangen, dan vraagt Niels van der Meulen naar meer dan de nek alleen. In de podcast:

“Ander voorbeeld is als mensen slecht slapen; dat is dan ook een bekende. Of een hele simpele, kunnen we allemaal voorstellen: als mensen gewoon niet fit zijn. Fitheid is een enorme pijndemping.”

Niels van der Meulen, manueel therapeut bij MoveWell, in BeweegBeter #3

Op de behandelbank zoeken we welk niveau in nek of bovenrug vastzit en mobiliseren dat, of we gebruiken tractie. Meer bij manuele therapie bij nekpijn.

In Hilversum-Noord wordt veel gefietst: naar het station, naar het Mediapark, met de racefiets de Meent en de hei op. Wie daarbij last krijgt van de onderrug of een bekkenhelft, heeft regelmatig een wervel of SI-gewricht dat niet goed meebeweegt. We testen lendenwervels, bekken en heupen samen en kijken daarna naar uw zithouding op de fiets. Meer over dat gewricht op bekken en SI-gewricht.

Tillen in een jong gezin

In de Erfgooiersbuurt en Kamrad wordt de hele dag getild: een kind uit bed, boodschappen in de bakfiets, de buggy de trap op. Een schouder of onderrug die daarvan opspeelt, ontstaat door herhaling, niet door die ene keer. Ook bekkenklachten na een zwangerschap zien we uit deze wijk.