Vier dingen tegelijk. Het kapsel rond de kleine gewrichten van de onderrug, de facetgewrichten, staat bij zitten in een gebogen stand. Na een uur is dat kapsel korter en stroever, en na een dag voelt de rug bij het opstaan als een deur die lang niet open is geweest. De tussenwervelschijven staan bij zitten onder meer druk dan bij staan en verliezen vocht; daarom voelt de rug aan het eind van een zitdag strak.
De spieren blijven aan. Bij zitten zonder rugsteun houden de rugspieren u de hele dag rechtop, laag maar constant. Die spanning voelt u pas als u opstaat: een harde streng naast de wervelkolom.
En de nek gaat naar voren. Op een laptop staat het scherm laag, dus het hoofd zakt en de kin schuift naar voren. Elke centimeter die het hoofd voor de romp hangt, moeten de nekspieren en de gewrichten van de bovenste nek opvangen. Na een dag laptopwerk zijn de bovenste nekgewrichten stroef en de spieren tussen de schouderbladen moe.
