In een aflevering over de nek zegt Sten het zonder omweg:
“(…) dat kan uiteindelijk leiden tot wat slijtage slash artrose. Dat is heel normaal. Dat krijgen heel veel mensen. Dus dat is ook echt niet bijzonder. (…)”
Sten Hofstad, praktijkeigenaar van MoveWell, in BeweegBeter #13
De podcast heeft drie afleveringen over wat er op een scan staat. Kort wat ze zeggen.
Discopathie
De tussenwervelschijf heeft een stevige, vezelige buitenring en een geleiachtige kern. Met de jaren komen er kleine scheurtjes in die buitenring. Dat kan pijn doen, want in die ring zit een gevoelszenuw. Het hoeft niet. De pijn kan net zo goed uit een gewricht of een spier komen, of uit die hele cocktail samen. En discopathie is geen hernia: bij een hernia straalt de pijn typisch uit naar been of voet, bij discopathie blijft hij in de onderrug.
Stenose
Bij stenose is de ruimte voor een zenuw of het ruggenmerg kleiner geworden. In de podcast wordt uitgelegd hoe dat komt: de gewrichten slijten wat, de tussenwervelschijf drukt een beetje, de banden langs de wervelkolom worden dikker. Samen nemen ze ruimte in. Komt er druk op de zenuw, dan voelt u dat in de benen, zoals er minder water door een tuinslang gaat als iemand erop staat.
Artrose
In de aflevering over artrose heet het geen ziekte maar iets wat we allemaal krijgen. Het kraakbeen in een gewricht is glad en wordt met de jaren wat grilliger. Bij de een geeft dat stijfheid en een zeurende pijn, vooral bij het opstarten. Bij de ander doet het helemaal niets.
