Fysiotherapie naast manuele therapie bij MoveWell Hilversum

Een gewricht dat weer beweegt, is soms genoeg. Vaak niet, omdat de oorzaak er nog is. Niels van der Meulen begint dan met de handen en ziet onderweg wat er nog meer speelt:

“En dan leer je ook iets over de patiënt. Het kan zijn dat later heel erg blijkt dat hij heel erg veel compensatie heeft in zijn manier van bewegen, bijvoorbeeld.”

Niels van der Meulen, manueel therapeut bij MoveWell, in BeweegBeter #16

Kracht en conditie

Een nek die elke maand opnieuw vastzit bij iemand die acht uur per dag achter een scherm zit, blijft terugkomen zolang de spieren rond de schouderbladen te weinig doen. De fysiotherapeut bouwt die kracht op met een schema dat u ook thuis doet.

Herstel na een operatie

Na een knie-, heup- of schouderoperatie volgt de fysiotherapeut het schema van de chirurg; de manueel therapeut houdt de gewrichten eromheen soepel.

Langdurige klachten

Duurt een klacht langer dan drie maanden, dan speelt er meer dan het gewricht: belasting, slaap, de angst om te bewegen. De KNGF-richtlijnen voor lage rugpijn en nekpijn adviseren dan oefenen onder begeleiding, met manuele therapie als aanvulling.

Fysiotherapie valt onder uw aanvullende verzekering en gaat niet van het eigen risico af; wat uw polis dekt, ziet u bij tarieven en vergoeding.

Kinderen bewegen anders dan volwassenen, en hun klachten zijn anders. Een peuter die laat gaat lopen, een kind dat moeite heeft met schrijven of gym, een puber met knie- of rugpijn in de groeispurt: daarvoor is de kinderfysiotherapeut, met een eigen masteropleiding. Bij MoveWell zijn er kinderfysiotherapeuten voor kinderen en jongeren tot achttien jaar. Zit er een gewricht vast, in de nek of het bekken, dan kijkt de manueel therapeut mee.

Kunt u tijdelijk niet naar de praktijk komen, na een operatie of omdat uw conditie het niet toelaat, dan komt de fysiotherapeut bij u thuis of in de zorginstelling. Daarvoor is een verwijzing nodig waarop staat dat behandeling aan huis noodzakelijk is. Het doel: veilig opstaan, lopen, traplopen, en zo snel mogelijk weer naar de praktijk, waar de apparatuur en de oefenruimte staan. Daar gaat de behandeling verder met dezelfde therapeut en hetzelfde dossier.

Een spier die dagenlang aangespannen blijft, krijgt harde knopen: triggerpoints. Die doen pijn bij druk en stralen uit, bijvoorbeeld van de schouder naar het hoofd. Bij dry needling prikt de fysiotherapeut met een dunne naald precies in zo’n knoop. De spier trekt kort samen en laat daarna los; er wordt niets ingespoten. Het voelt als een korte kramp. Wij gebruiken het naast manuele therapie, niet in plaats ervan. Niels van der Meulen is ook in dry needling geschoold.

Een schouder die pijn doet bij tillen, een kuit die scheurde bij het sporten: dan wil de fysiotherapeut weten wat er precies beschadigd is. Een echo laat dat direct zien: een verdikte pees, vocht in een slijmbeurs, een scheurtje in een spier. De fysiotherapeut die tot echografist is opgeleid, maakt de echo tijdens dezelfde afspraak. Bij schouderklachten combineren we dat met manuele therapie van nek en bovenrug, omdat die de schouder meebepalen.

Wilt u na een blessure snel en verantwoord terug het veld op, dan kunt u ook terecht bij Carlien Dirkse van den Heuvel, fysiotherapeut bij MoveWell en olympisch kampioen hockey; wat zij sporters meegeeft, leest u bij hockeyblessures in Hilversum en ‘t Gooi.

Een peesklacht die al maanden duurt, zoals hielspoor, een tenniselleboog, een kalkschouder of een springersknie, reageert slecht op rust. Shockwave richt korte, krachtige drukgolven door de huid op de pees, en dat prikkelt het weefsel om opnieuw te herstellen. MoveWell heeft twee apparaten, voor oppervlakkige en voor dieper gelegen klachten. Een behandeling duurt een paar minuten; reken op drie tot vijf sessies met een week ertussen. U krijgt er oefeningen bij, want zonder belasting die langzaam oploopt, herstelt een pees niet.

Voor rugklachten die steeds terugkomen heeft MoveWell een rugcentrum met een apparaat dat de kleine spieren langs de wervelkolom afzonderlijk meet en traint. Bij de eerste afspraak test de fysiotherapeut kracht, uithoudingsvermogen en beweeglijkheid van de lage rug; daaruit volgt uw programma, in een vast ritme over een aantal weken tot maanden. In diezelfde periode behandelt de manueel therapeut de gewrichten die vastzitten, zodat de spieren die u traint ook ruimte krijgen om te werken.

Rugscholing is de uitleg bij uw rug. U leert hoe de wervelkolom in elkaar zit, waarom uw rug juist bij bukken, lang zitten of ‘s ochtends protesteert, en hoe u tilt, zit en draait zonder dat de rug het steeds ontgeldt. De fysiotherapeut oefent het met u: een tas uit de auto, de vaatwasser, een kind optillen. Wie begrijpt waar de klacht vandaan komt, durft weer te bewegen.

Is de pijn weg maar bent u nog niet terug op uw oude niveau, dan is medische fitness de tussenstap. In de oefenruimte van onze praktijk van 800 vierkante meter traint u onder toezicht op een schema dat de therapeut maakt en bijstelt, tot u zelf verder kunt. Daarmee is het rond: een gewricht dat weer beweegt en spieren die het dragen. Een eerste indruk van de oefeningen vindt u bij oefeningen voor thuis.

Meer over elke behandelvorm en de fysiotherapeuten die ze uitvoeren, staat op fysiotherapiemovewell.nl. Lees wat patiënten uit Hilversum en Bussum over MoveWell zeggen, of maak direct een afspraak.

Uw behandelaars: Niels van der Meulen en Niels van Laanen, manueel therapeuten MSc bij Manueel therapeut Hilversum, onderdeel van MoveWell. Tekst bijgewerkt september 2026.